Nel centro di Ostia, a due passi da Via delle Baleniere, ha aperto la nuova sede dell’ASD Goodfellas (dal 2017 sul territorio di Ostia): la struttura sportiva più grande a Ostiaper il personal training e la pratica di discipline come Cross-Training, Calisthenics e Weightlifting, così come per la preparazione atletica per stagioni sportive, eventi o gare.

Situata in Via Ugolino Conti 47, l’ASD Goodfellas offre un metodo di allenamento unico nel suo genere grazie a tre punti chiave:

• 500 mq2 di struttura con attrezzi e macchinari professionali
• Percorsi di allenamento su misura con trainer e un’app per gli esercizi per vedere i progressi
• Staff qualificato con anni di esperienza nel settore e certificazioni in più discipline, che si tiene sempre aggiornato con nuovi corsi e attestati

La struttura si è evoluta nel corso del tempo, espandendosi fino ad arrivare a dove è oggi, grazie a tutte le persone seguite durante il loro percorso di allenamento che hanno raggiunto i loro obiettivi, come puoi vedere sul profilo Instagram di GoodFellas Training.

500 mq2 per il personal training a Ostia in centro

Che si tratti di perdere peso, mettere massa muscolare, migliorare la propria mobilità, recuperare da un infortunio o prepararsi a livello sportivo per una competizione, la palestra a Ostia dell’ASD Goodfellas dispone di tutto il necessario per farti allenare al meglio e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi:

• Uno spazio attrezzato di 500mq2 diviso tra zona training, zona outdoor, spogliatoi con docce e zona reception
• Un ampio open space per allenamenti su misura e corsi di gruppo
• Un’intera sala bodybuilding dedicata con macchinari professionali
• Bilancieri per weightlifting, ergometri, rig di 20 metri
• Strutture per calisthenics con misure ufficiali da competizione

Personal trainer che ti seguono e un’app con il tuo programma di allenamento

Con il metodo Goodfellas ogni programma di allenamento e tutte le schede degli esercizi vengono stabilite su misura della persona in questo modo:

• Anamnesi generale della persona e discussione degli obiettivi da raggiungere
• Valutazione fisica con test per stabilire il punto di partenza
• Misurazione con bilancia impedenziometrica all’inizio del percorso e ogni due settimane per monitorare i progressi
• Aggiornamento programma di allenamento ogni mese in base ai progressi
• Allenamento in struttura con personal trainer sempre presenti per supportare la persona

Inoltre, Goodfellas dispone di un’app per il percorso di allenamento: nell’app vengono caricati tutti i dati legati alla persona, così come le schede di allenamento. Grazie all’app si possono vedere tutti gli esercizi da fare, rispettare i tempi di recupero con timer automatici e segnare i pesi e ripetizioni effettuate in ogni allenamento.

Corsi di Cross-Training a Ostia disponibili ogni giorno in più fasce orarie

I corsi di Cross-Training a Ostia nel Box Goodfellas, così come le lezioni di tutte le altre discipline, sono organizzati come segue per andare incontro alle esigenze di ogni persona:

• Flessibilità massima con corsi disponibili ogni giorno dal Lunedì al Sabato
• Ben 6 classi di Cross-Training al giorno in orari diversi, così come corsi fitness (come HIIT e Bikini Shape) con 3 classi giornaliere
• Potrai frequentare il tuo corso anche tutti i giorni della settimana, senza limitazioni
• Ti prenoti tramite l’app, scegli l’orario, vedi quante persone già sono iscritte (e puoi annullare la partecipazione in caso di imprevisti)

Metodo Goodfellas per raggiungere (finalmente) i risultati che vuoi

La palestra di ASD Goodfellas opera sul territorio dal 2017: nel corso del tempo è cresciuta cambiando ben tre palestre a Ostia, arrivando fino alla sede di 500mq2 attuale in Via Ugolino Conti 47, a due passi da Via delle Baleniere.

Questo successo si deve solo a un fattore: la soddisfazione delle persone che hanno raggiunto il loro obiettivo.

Puoi infatti vedere le testimonianze delle persone che si sono allenate con noi nel corso degli anni, visibili nei loro prima/dopo sul profilo Instagram di GoodFellas Training .

Se vuoi saperne di più sul Metodo Goodfellas, puoi:

• Dare un’occhiata alla pagina Instagram qui sopra e contattarci direttamente su Instagram
• Scriverci su WhatsApp o chiamarci al numero 351 652 4989
• Venire a vedere la struttura in Via Ugolino Conti 47 (siamo aperti Lun – Ven dalle ore 7:00 alle 21:00 e Sab dalle ore 8:00 alle 13:00)
• Visitare il sito di ASD Goodfellas per il personal training a Ostia e corsi di varie discipline per avere ulteriori informazioni